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2006.11.21　 中國時報

鄭惠文

小如和他相戀多年的男朋友準備要結婚了，但不知是何原因，小如臉上狂冒許多痘痘，經朋友介紹了很多偏方，試了都沒有好。小如說她都有用卸妝油卸妝，還怕臉太油，再用洗面乳洗十幾分鐘，且一星期都會用磨砂膏去角質，但是現在痘痘不但沒有好，還愈冒愈囂張。

其實，青春痘生長的原因並不是單一事件就可以造成的，主要是由四個因素相互影響：毛孔開口的角化異常、痤瘡桿菌的感染、皮脂腺分泌增加和荷爾蒙的變化，造成毛囊及皮脂腺的發炎，治療方法也多由這四大因素著手。但是很多人卻忽略到日常保養的重要，大部分的人，其實是無心的，反而常常是太積極想弄好青春痘，聽了許多朋友的建議，用了許多偏方，將自己的皮膚當是試驗品，結果這些似是而非的保養觀念，反而加重醫師在治療時的困難。

以下為坊間流傳常見的錯誤保養觀念，提供讀者參考：

迷思一：青春痘就是因為皮膚太油了才會長，所以可以用南僑水晶肥皂或是洗臉洗久一點，或甚至一天洗個三四回，才能把臉洗乾淨，也比較不容易長痘痘。

■觀念澄清：青春痘發生的原因中，皮脂腺分泌過多雖是其中一個重要因素，但仍有其他因素會造成痘痘的惡化。若只是一昧希望洗乾淨，而不當的施用外力，過度清潔或是讓洗面乳中的乳化劑接觸皮膚過久，都會造成皮膚的傷害，反而加重青春痘治療的困難。

所以正確洗臉的方法應為：使用溫冷水，用一般洗面乳或強調青春痘使用的清潔用品，在手中搓揉起泡後，再用手（不要使用工具）洗臉，約30秒至1分鐘後，趕快用水沖洗掉，不要讓清潔劑留在皮膚過久。一天洗臉的頻率視當天活動的情況而定，最好次數不要過多，反而不要因過度清潔而造成皮膚無謂的傷害。

迷思二：卸妝油可以溶解毛孔中的油脂，所以用卸妝油卸妝，可以徹底溶解油污，就比較不容易長青春痘。

■觀念澄清：在阻塞發炎的毛孔中，不僅有分泌的油脂，其中還包含有老舊的角質。所以想以油溶油的觀念來對付青春痘時並不完全正確。反而有些卸妝油的成分中含有易致粉刺性的合成酯，反而容易造成粉刺型青春痘的發生。建議長痘痘的女生選擇卸妝油或保養品時，盡量避開這些成分。

迷思三：青春痘是因為毛孔塞住了，所以要用磨砂膏把老舊角質去掉，才不會長痘痘。

■觀念澄清：毛孔角化異常雖然也是青春痘造成的原因，但是若使用物理性去角質的方式，如磨砂膏或毛巾，常會造成皮膚的受損，就像用刀刮在皮膚上。若使用不當，反而容易因摩擦過度造成皮膚正常的回應使表皮增生，而讓皮膚變得粗厚。現在臨床上有許多較溫和的方法可幫助表皮角化代謝正常，如果酸或A酸。所以建議盡量少用物理性的方式，使用溫和化學性的去角質方法來輔助青春痘的保養。

（本文作者為書田診所皮膚科主治醫師）